Mini vacanza benessere
Un intero fine settimana dedicato al benessere di mente, corpo e spirito, immersi nella natura rigogliosa della splendida Valle Vigezzo, in Piemonte, provincia di Verbania.
Una pausa rigenerante dai ritmi frenetici, per liberarsi dalla fatica, dallo stress e dalla routine, riattivando risorse interiori, calma, rilassamento e nuove energie.
La natura sarà la protagonista indiscussa che favorirà il benessere a 360°. Si svolgeranno pratiche di Forest Bathing, Meditazione, lezioni di Yoga Sciamanico e trattamenti olistici finalizzati ad ottenere un riequilibrio sul piano fisico ed energetico.
Tutte le attività saranno praticate all’aperto, nei fantastici boschi della Val Vigezzo. In caso di maltempo, alcune pratiche saranno spostate in luoghi riparati.
Vitto e alloggio saranno a scelta e a carico del partecipante, in hotel convenzionati oppure in appartamento.
Possibilità di sperimentare il percorso anche individualmente, in coppia oppure in gruppo.
Possibilità di partecipare solo il sabato e la domenica.
PROGRAMMA:
Inizio attività: venerdì pomeriggio. Ogni giorno prevede escursioni in natura, riattivazioni bioenergetiche attraverso le pratiche sopraelencate.
Fine lavori: domenica pomeriggio
NB: le passeggiate nei boschi non richiedono un particolare allenamento. Si alterneranno momenti di cammino con il resto delle attività. Alla portata di tutti.
QUANDO: dal 13 al 15 giugno – dal 20 al 22 giugno – dal 27 al 29 giugno
DOVE: Valle Vigezzo (Vb) – Piemonte
Attività settimanali Estate 2025
Ecco gli appuntamenti fissi settimanali in natura, in uno dei luoghi più magici di Malesco (Vb).
Le antiche pratiche dello Yoga Sciamanico, unite alla meditazione ed a esercizi di respirazione, saranno un vero e proprio toccasana, che ti accompagnerà in tutta la vacanza.
Grazie a queste discipline, verranno prodotte attivazioni bioenergetiche, utilissime a risvegliare le tue risorse interiori per migliorare il tuo stile di vita.
Insomma, una profonda trasformazione, favorita anche dal contatto con la natura!
Ti aspetto con tutta la mia gioia!
QUANDO: dal 15 luglio al 12 settembre, ogni settimana
DOVE: Malesco (Vb), pineta Rio Secco (sasso scivolone)
Open Air Trontano Festival 2025
Sono veramente grata di poter essere presente ad uno degli eventi più attesi in Ossola, l’Open Air Trontano Festival 2025, in una meravigliosa area immersa nel verde a Trontano (Vb).
Si tratta di un vero e proprio Festival, dove Musica, Arte e Natura si incontrano per dar vita a dei momenti unici!
Dalla mattina all’imbrunire, è previsto uno spazio dedicato al benessere olistico, sia con trattamenti individuali, sia con attività di gruppo.
E’ una gioia per me proporre alcune pratiche da sperimentare:
- Massaggio Metamorfico, un trattamento delicato e profondo su piedi, mani e testa, che favorisce la trasformazione e libera il potenziale creativo, neutralizzando blocchi e rigidità
- Sessione di Cristalloterapia, con test dei chakra per il riequilibrio energetico
Invece alla sera, ampio spazio alle attività musicali e non solo!
Segui la pagina Instagram del Festival per tutti i dettagli: @openairtrontano25
QUANDO: sabato 26 luglio 2025 dalle 9:30 alle 18
DOVE: Trontano (Vb)
Forest Bathing a Malesco
Forest Bathing, presso un’area naturalistica di Malesco, a partire dalle ore 10:00.
Un'immersione totale nella natura per riattivare energia e potenzialità, guidati da Sara Ravelli attraverso pratiche di movimento e rilassamento.
L'evento è organizzato in collaborazione con la Pro Loco di Malesco, Finero e Zornasco.
QUANDO: domenica 27 luglio 2025
DOVE: Malesco (VB)
Forest Bathing a Malesco
Forest Bathing presso un’area naturalistica di Malesco, a partire dalle ore 10:00.
Un'immersione totale nella natura per riattivare energia e potenzialità, guidati da Sara Ravelli, attraverso pratiche di movimento e rilassamento.
L'evento è organizzato in collaborazione con la Pro Loco di Malesco, Finero e Zornasco.
QUANDO: mercoledì 13 agosto 2025
DOVE: Malesco (VB)
Benessere in Natura
In collaborazione con la fantastica Proloco di Malesco, Finero e Zornasco, è una gioia per me partecipare attivamente alla giornata di Benessere in Natura, nella meravigliosa area naturalistica della Valle Loana.
Sarò presente insieme a tantissimi colleghi, esperti in varie discipline wellness, con alcune pratiche più energetiche, altre più fisiche, per accompagnarti a rigenerare corpo, mente e spirito.
Un’intera giornata all’insegna del benessere olistico, attraverso trattamenti individuali e attività di gruppo, favoriti anche dall’energia potente della Natura.
Con me potrai sperimentare:
- Massaggio Metamorfico, un trattamento delicato e profondo su piedi, mani e testa, che favorisce la trasformazione, liberando il potenziale creativo
- Sessione di Cristalloterapia, con test dei chakra per il riequilibrio energetico
- Yoga Sciamanico in gruppo, con una sequenza fluida di riattivazione bioenergetica
QUANDO: domenica 17 agosto 2025 dalle 9:30 alle 18
DOVE: Valle Loana - Malesco (Vb)
Rassegna culturale al femminile
In occasione della 2^ rassegna iDEE di marzo 2025, patrocinata dal Comune di Villadossola e che si svolgerà al centro culturale La Fabbrica a Villadossola, è prevista un'intera giornata dedicata alla cura e al benessere naturale, anche con spazio degustazione tisane. Una vera e propria immersione nel regno di numerose discipline naturali, con possibilità di sperimentarle, prenotando la sessione direttamente in loco. Ben 14 operatrici saranno pronte a farti trascorrere un momento speciale grazie alle loro attività olistiche!
Io sarò presente con la Naturopatia per ritrovare equilibrio psicofisico e con le infinite pratiche della Mindfulness per rilassare la mente, sciogliere lo stress e le tensioni, far emergere la creatività.
Alle ore 17, condurrò una sessione di Yoga Sciamanico insieme ad una collega che farà vibrare di energie elevate, grazie al bagno di Gong. Alla realtà si sostituisce la meraviglia dei mondi, esplorati grazie al suono di strumenti ancestrali e a pratiche antiche, per un risveglio interiore (necessario tappetino).
Per scoprire il programma completo clicca qui.
QUANDO: domenica 9 marzo dalle 10:30 alle 18:30
DOVE: Villadossola (Vb) Centro Culturale La Fabbrica
Mantra, Mudra e Ritualità a Malesco (VB)
In collaborazione con l’Associazione Albero fra Cielo e Terra di Laura Chiarucci, un incontro esperienziale per assaporare la forza dei mantra, delle mudra e della ritualità, per lasciar emergere il proprio potenziale e manifestarlo nella vita.
Mantra è un termine sanscrito che deriva da “manas trayati”, che significa liberare la mente da prigioni ed ostacoli che l’individuo stesso produce. La composizione di certe sillabe unite genera una speciale ed elevata frequenza vibratoria che crea immediato benessere a chi le ascolta e/o a chi le recita. Se ripetute costantemente, elevano l’energia, armonizzandola.
Mudra significa “gesto, segno, sigillo”. Sono dei movimenti eseguiti principalmente con le mani, con le braccia, ma anche con altre parti o organi del corpo, che convogliano l’energia per elevarla, riequilibrando l’intero organismo. Sono strettamente connesse con l’energia dell’Universo per incanalarla nel corpo, facilitando così certi processi e apportando determinati benefici.
La ritualità, con le formule da pronunciare o cantare, con i gesti e con i movimenti, sigilla l’intento iniziale, unendo le esperienze attraverso il simbolo.
QUANDO: domenica 16 febbraio 2025 | dalle h. 15:30 alle h. 17:30
DOVE: Malesco (Vb) - Sala Trabucchi
Mantra, Mudra e Ritualità a Villadossola (Vb)
In collaborazione con il Centro Olistico Tra Terra e Cielo di Alice Marotta, un incontro esperienziale per assaporare la forza dei mantra, delle mudra e della ritualità, per lasciar emergere il proprio potenziale e manifestarlo nella vita.
Mantra è un termine sanscrito che deriva da “manas trayati”, che significa liberare la mente da prigioni ed ostacoli che l’individuo stesso produce. La composizione di certe sillabe unite genera una speciale ed elevata frequenza vibratoria che crea immediato benessere a chi le ascolta e/o a chi le recita. Se ripetute costantemente, elevano l’energia, armonizzandola.
Mudra significa “gesto, segno, sigillo”. Sono dei movimenti eseguiti principalmente con le mani, con le braccia, ma anche con altre parti o organi del corpo, che convogliano l’energia per elevarla, riequilibrando l’intero organismo. Sono strettamente connesse con l’energia dell’Universo per incanalarla nel corpo, facilitando così certi processi e apportando determinati benefici.
La ritualità, con le formule da pronunciare o cantare, con i gesti e con i movimenti, sigilla l’intento iniziale, unendo le esperienze attraverso il simbolo.
QUANDO: domenica 26 gennaio 2025 | dalle h. 15:30 alle h. 17:30
DOVE: Villadossola (Vb) - Via Sempione 10
Mantra, Mudra e Ritualità a Parabiago (Mi)
Un incontro esperienziale per assaporare la forza dei mantra, delle mudra e della ritualità, per lasciar emergere il proprio potenziale e manifestarlo nella vita.
Mantra è un termine sanscrito che deriva da “manas trayati”, che significa liberare la mente da prigioni ed ostacoli che l’individuo stesso produce. La composizione di certe sillabe unite genera una speciale ed elevata frequenza vibratoria che crea immediato benessere a chi le ascolta e/o a chi le recita. Se ripetute costantemente, elevano l’energia, armonizzandola.
Mudra significa “gesto, segno, sigillo”. Sono dei movimenti eseguiti principalmente con le mani, con le braccia, ma anche con altre parti o organi del corpo, che convogliano l’energia per elevarla, riequilibrando l’intero organismo. Sono strettamente connesse con l’energia dell’Universo per incanalarla nel corpo, facilitando così certi processi e apportando determinati benefici.
La ritualità, con le formule da pronunciare o cantare, con i gesti e con i movimenti, sigilla l’intento iniziale, unendo le esperienze attraverso il simbolo.
QUANDO: sabato 18 gennaio 2025 | dalle h. 15:30 alle h. 17:30
DOVE: Parabiago (Mi)
Modulo Samadhi
Percorso formato da n. 4 incontri per muovere i primi passi lungo il sentiero della meditazione.
Pratiche spirituali, esercizi di respirazione, meditazioni rituali, pratiche meditative in immobilità e in movimento.
La meditazione più antica, abbinata alle più moderne tecniche della Mindfulness Immaginale, per sciogliere attaccamenti e schemi limitanti e per iniziare a deprogrammare la mente riportandola alla sua vera natura di espansione di creatività.
Si imparerà a zittire la mente incontrando il silenzio, attraverso l’attenzione cosciente per vivere nel qui e ora e nella saggezza del corpo.
QUANDO:
4 dicembre
20 dicembre
8 gennaio
22 gennaio
Orario: 15.30
DOVE: online
Ritiro residenziale
Un intero fine settimana dedicato all’armonia e alla bellezza, immersi nella meravigliosa natura del Parco Naturale della Valle Antrona, in Piemonte.
La gioia di ritrovare quel senso di unione profondo con se stessi e con tutto ciò che è vivente sarà l’ingrediente principale del ritiro residenziale.
Saranno proposte sessioni di Forest Bathing, pratiche di Meditazione, sequenze fluide dello Yoga Sciamanico, ritualità con mantra e canti, riattivazioni energetiche. Tutto ciò sarà svolto negli splendidi boschi, per una connessione ancora più intensa ed intima.
Il Matrimonio Mistico è una via di risveglio spirituale che conduce sui sentieri della libertà da condizionamenti, da attaccamenti, da schemi e da blocchi, per viversi integralmente nella propria Anima, che è purezza delle origini.
Il campo energetico creato dal gruppo amplificherà gli effetti benefici, in uno spazio potenziato ed indimenticabile, al quale poter attingere anche al termine del weekend.
Sarà un susseguirsi emozionante di percezioni, di sguardi, di incontri, di presenza, di risonanze, di intuizioni, di ascolto, di relazioni, di trasformazioni e di tutto il bello che verrà generato dall’onda vibrazionale.
Ti aspetto a braccia e cuore aperti, con molta gratitudine.
PROGRAMMA:
Sabato 19 ottobre
- h. 9 arrivo e sistemazione in struttura
- h. 9:45 Parco naturale Valle Antrona: giro ad anello del meraviglioso lago con cascata suggestiva, pratiche di Forest Bathing, Yoga Sciamanico e Meditazione. Pranzo al sacco.
- h. 17:00 rientro in casa Vanni
- h. 19:30 cena
- h. 21 cerchio di condivisione, spazio meditativo e mantra
Domenica 20 ottobre
- h. 7:30 colazione
- h. 9 risveglio energetico
- a seguire immersione nel bosco, pratiche di Forest Bathing, Yoga Sciamanico
- h. 16 condivisioni e saluti di fine ritiro
NB: Le escursioni in natura non richiedono un particolare allenamento. Si alterneranno momenti di cammino con il resto delle attività. Alla portata di tutti.
SOGGIORNO: Casa Vanni é un’antica dimora storica del 1400, situata in un piccolo borgo ricco di storia nel Parco Naturale della Valle Antrona, a circa 1000m. di altitudine, dove potrai trovare un ambiente di relax e pace. Le camere, con bagno, sono state ristrutturate finemente e sono dotate di ogni comfort. La grande cucina sarà interamente a nostra disposizione. La particolarità dell’adiacente sala da pranzo sono le pareti con sassi a vista che ci catapulteranno in un’atmosfera ricca di charme.
QUANDO: 19-20 ottobre 2024
DOVE: Valle Antrona (VB) - Piemonte
Forest Bathing a Malesco
Forest Bathing presso un’area naturalistica di Malesco, a partire dalle ore 10:00.
Un'immersione totale nella natura per riattivare energia e potenzialità, guidati da Sara Ravelli, attraverso pratiche di movimento e rilassamento.
L'evento è organizzato in collaborazione con la Pro Loco di Malesco, Finero e Zornasco.
QUANDO: martedì 13 agosto 2024
DOVE: Malesco (VB)
Yoga Sciamanico e Mindfulness sera
Speciale sessione di Yoga Sciamanico e Mindfulness in natura e in notturna sotto le stelle.
Saranno presentati gli esercizi della sera, una sequenza fluida di Yoga Sciamanico per sciogliere tensioni e rigidità accumulate durante la giornata, e tecniche di respiro e di meditazione per favorire uno stato di rilassamento profondo e per prepararsi al sonno nel migliore dei modi!
La semplicità delle pratiche ti permetterà di assimilarle velocemente per farle diventare un valido aiuto quotidiano per ristabilire il corretto ritmo sonno/veglia, un vero toccasana!
QUANDO: mercoledì 7 agosto 2024
DOVE: pineta Rio Secco - Malesco (VB)
Forest Bathing & Yoga Sciamanico
L'immersione in natura si svolgerà in una bellissima radura, circondata da altissimi alberi e da un ricco bosco.
Le innumerevoli attività del Forest Bathing si uniranno alle pratiche dello Yoga Sciamanico, per riattivare profonde risorse e connessioni, all'insegna dell'equilibrio psicofisico.
Si alterneranno momenti più dinamici grazie alla sequenza fluida dello Yoga Sciamanico, ad altri più rilassanti ed introspettivi grazie al magico incontro con la Natura.
Questa alternanza di opposti favorirà il raggiungimento dell'armonia interiore, un dono che permarrà anche nei giorni successivi.
QUANDO: sabato 3 agosto 2024
DOVE: Pian dei Lavonchi - Craveggia (VB)
Forest Bathing a Malesco
Forest Bathing, presso un’area naturalistica di Malesco, a partire dalle ore 15:00.
Un'immersione totale nella natura per riattivare energia e potenzialità, guidati da Sara Ravelli attraverso pratiche di movimento e rilassamento.
L'evento è organizzato in collaborazione con la Pro Loco di Malesco, Finero e Zornasco.
QUANDO: sabato 20 luglio 2024
DOVE: Malesco (VB)
Meditazione sotto le stelle
Un appuntamento magico quello della meditazione sotto le stelle, che ti farà sperimentare i benefici che si possono ottenere da questa pratica antichissima.
Sarà un'esperienza unica, grazie alla quale proverai percezioni più sottili favorite dal buio e ascolterai il tuo silenzio interiore attraverso i meravigliosi suoni del bosco notturno.
Imparerai una meditazione più dinamica ed un'altra più statica nell'immobilità e nel silenzio.
QUANDO: mercoledì 10 luglio 2024
DOVE: pineta Rio Secco - Malesco (VB)
Yoga Sciamanico & Mindfulness
Speciale sessione di Yoga Sciamanico e Mindfulness in natura, in uno dei luoghi più energetici della Val Vigezzo. Saranno presentati gli esercizi del mattino, una sequenza fluida di Yoga Sciamanico per potenziare l'energia corporea, e tecniche di respiro e di meditazione per favorire l'equilibrio mentale, per iniziare la giornata con il piede giusto!
La semplicità delle pratiche ti permetterà di assimilarle velocemente per farle diventare un valido aiuto quotidiano, un vero toccasana!
QUANDO: domenica 7 luglio 2024
DOVE: Alpe Blitz - Craveggia (VB)
Forest Bathing & Alimentazione
Ti invito con gioia alla prima immersione forestale della stagione per riconnetterti con la tua profonda interiorità.
L'energia del bosco permetterà di attivare rilassamento ed uno stato di maggior centratura, lasciando andare stress e preoccupazioni.
Un vero e proprio nutrimento quello che ci offre la natura che dovrebbe essere necessariamente sostenuto anche da un'alimentazione più corretta.
Nella stessa sessione, verrà trattato un approfondimento sul nutrirsi in modo sano ed equilibrato, toccando gli aspetti più energetici e spirituali ad esso collegati.
QUANDO: sabato 22 giugno 2024
DOVE: Malesco - Piemonte
Incontro di Meditazione
Un appuntamento magico quello della meditazione sotto le stelle, che ti farà sperimentare i benefici che si possono ottenere da questa pratica antichissima.
Sarà un'esperienza unica, grazie alla quale proverai percezioni più sottili favorite dal buio e ascolterai il tuo silenzio interiore attraverso i meravigliosi suoni del bosco notturno.
Imparerai una meditazione più dinamica ed un'altra più statica nell'immobilità e nel silenzio.
QUANDO: mercoledì 5 giugno 2024
DOVE: pineta Rio Secco - Malesco (VB)
Yoga Sciamanico
Due incontri per approcciarsi ai grandi insegnamenti dello yoga sciamanico, attraverso pratiche energetiche e corporee come le sequenze fluide, esercizi di respirazione e meditazioni rituali.
Le iniziative si svolgeranno in una località in natura presso la Collinetta dello Sport di Villadossola.
Gli eventi saranno ad offerta libera.
