Speciale sessione di Yoga Sciamanico e Mindfulness in natura, in uno dei luoghi più energetici della Val Vigezzo. Saranno presentati gli esercizi del mattino, una sequenza fluida di Yoga Sciamanico per potenziare l'energia corporea, e tecniche di respiro e di meditazione per favorire l'equilibrio mentale, per iniziare la giornata con il piede giusto! La semplicità delle pratiche ti permetterà di assimilarle velocemente per farle diventare un valido aiuto quotidiano, un vero toccasana!
