Modulo SAMADHI

Percorso formato da n. 4 incontri per muovere i primi passi lungo il sentiero della meditazione.

Pratiche spirituali, esercizi di respirazione, meditazioni rituali, pratiche meditative in immobilità e in movimento.

La meditazione più antica, abbinata alle più moderne tecniche della Mindfulness Immaginale, per sciogliere attaccamenti e schemi limitanti e per iniziare a deprogrammare la mente riportandola alla sua vera natura di espansione di creatività.

Si imparerà a zittire la mente incontrando il silenzio, attraverso l’attenzione cosciente per vivere nel qui e ora e nella saggezza del corpo.

A CHI È RIVOLTO: a chi pratica training autogeno e segue visualizzazioni guidate

QUANDO: date da definirsi

DOVE: in presenza oppure Online

COME: in gruppo oppure individuale

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